ハーキュリンフィットネスの口コミや評判

おすすめポイント	特許取得済のオリジナル器具も活用した、高品質なトレーニングを提供している
設備	トレーニングマシン、シャワールーム
アクセス	記載なし
営業時間	記載なし
電話番号	050-3561-3049
定休日	記載なし
住所	〒850-0035 長崎市元船町7-6 石原ビル3階

より効率的にトレーニングしたい方は、プライベートジムをおすすめします。完全予約制で集中してトレーニングできるのが、ハーキュリンフィットネスです。多様なトレーニングメニューや、最新のVRトレーニングマシンを提供しているプライベートジムです。今回は、長崎市元船町にあるハーキュリンフィットネスの特徴について解説しましょう。

自身のトレーニングに集中できる完全予約制プライベートジム

ハーキュリンフィットネスはプライベートジムなので、自分だけの空間でトレーニングに集中できます。経験豊富なインストラクターによるサポートがあるので、最良のトレーニング効果が期待できます。

こだわりのトレーニング環境

ハーキュリンフィットネスは、完全予約制のプライベートジムです。自分だけの空間で、人目を気にせずトレーニングできます。集中してトレーニングできるので、短期間でも最良のトレーニング結果を期待できるでしょう。

輸入した上級グレードの機器や、独自で開発してアメリカで特許を取得したオリジナル器具もそろえています。セッション終了後には、毎回除菌や消毒しているので安心です。

徹底的にパーソナライズされた指導

経験豊富なインストラクターが、利用者の目標に合わせてトレーニングメニューを設計してくれます。健康的な体を手に入れたい方、ボディシェイプしたい方、筋肉を大きくしたい方など、さまざまな目標に対応できます。柔軟性の向上と身体力学の見地からメニューを提案してくれるので、高いトレーニング効果が期待できるでしょう。

また、いつも同じトレーナーが担当するので、その日のコンディションに合わせたプログラムで効果的にトレーニングできます。

栄養学的指導

健康的な体を手に入れるためには、適切な栄養を摂ることも大切です。そこでハーキュリンフィットネスでは、利用者に食事のアドバイスを無料で提供してくれます。

一人ひとりの目標に合わせた多様なトレーニングメニューを提供

ハーキュリンフィットネスでは、多様なトレーニングメニューの中から利用者に合わせて提案してくれます。ここでは、トレーニングメニューの特徴について解説しましょう。

一般的なトレーニング

日常生活での健康を目的としたトレーニングです。脂肪燃焼のためのHIITトレーニングや、最新の運動方法論、有酸素運動も取り入れています。けがを予防し、バランス感覚を保ち、リハビリテーションも含めた健康的な身体を目指します。

ウェイトトレーニング

ボディビルディングを目的とした筋力トレーニングは、解剖学的、運動生理学的観点からもアプローチしています。また、筋肉を肥大させるために、栄養学的なアプローチも組み合わせて筋力アップを目指しています。

ピラティスなど

ヘッドトレーナーが独自で開発し、アメリカで特許取得したピラティス機器を用意しています。また、ロードバイク、マラソン、ゴルフ、野球など、各競技に特化したトレーニングにも対応しています。各競技で必要とされる部位の筋力と体幹を鍛えられるでしょう。

また、ほかの競技の動きなどを取り入れたトレーニングも提供しています。そのほかにも、希望に応じて出張レッスンやグループレッスンにも対応してくれます。

新感覚のVRトレーニングマシン「ICAROSpro」を導入

ハーキュリンフィットネスでは、トレーニングジムでは珍しいVRトレーニングマシンを導入しています。ここでは、ドイツの画期的な最新鋭マシンであるICAROSproについて説明しましょう。

長崎県内で初の導入

ICAROSproとは、接触型トレーニングができる新感覚のVRトレーニングマシンです。ハーキュリンフィットネスは、ICAROSproを長崎県内で初めて導入しました。VRゴーグルを着用して、まるで空を飛んでいるような浮遊感を楽しみながらトレーニングできます。浮遊するバランス感覚を保つことで、コアマッスルをトレーニングできるのです。

ICAROSproを利用すれば、体幹トレーニングをはじめとするさまざまなトレーニングが可能です。ICAROSproは個室で利用できるので、ほかのスタッフにトレーニング中の様子を見られる心配もありません。

カロリー消費と筋肉活性が期待できる

ICAROSproのトレーニングは、体幹を鍛えるプランク運動の1つといえます。一般的にプランク運動は床に膝をついて行います。しかし、ICAROSproはプランク運動の2倍の筋肉活性効果が期待できるのです。さらに、カロリー消費量は約30％も増大します。体幹筋の安定性、機能性や反応性の改善にぴったりなのです。また、全身のバランス感覚を整えるので、神経系のトレーニングにもつながります。

まとめ

今回の記事では、長崎市にあるハーキュリンフィットネスの特徴について解説しました。完全予約制のプライベートジムだからこそ、自身のトレーニングに集中できる環境です。効率よく体を鍛えられるでしょう。経験豊かなインストラクターが、利用者ひとりひとりの目標に合わせてトレーニングメニューを提案してくれます。また、VRを利用した新感覚のトレーニングも楽しめます。入会金は無料で、体験レッスンも無料です。しっかりトレーニングして、自分が思い描く理想的な体に近づきましょう。

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