スタジオプログラムがおすすめのスポーツジム3選

       
公開日:2024/05/30  

スタジオプログラム

「なかなか運動が続けられない」と悩んでいる方におすすめなのが、スタジオプログラムの充実したスポーツジムです。一人で黙々と取り組むマシントレーニングは退屈で飽きてしまう方でも、クラス制で行われるヨガやピラティス、キックボクシングなどのプログラムであれば楽しみながら取り組めます。

そこで今回は、長崎でスタジオプログラムが豊富なスポーツジムを3つ紹介します。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

長崎ココウォーク

会社名 スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク
住所 〒852-8104 長崎県長崎市茂里町1-55 ココウォーク4階
電話番号 095-840-9550

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークについて、特徴や魅力をくわしく紹介します。

地域No.1の通いやすい好立地

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは、大型商業施設内にある総合スポーツクラブです。

スポーツクラブを選ぶ際には「通いやすさ」を重視する方が多いと思いますが、スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは、地域でもトップレベルの通いやすさが魅力的です。

大型商業施設「みらい長崎ココウォーク」内にあり、路面電車やバス、JR、自家用車のどの交通手段でもアクセスが抜群です。駐車スペースは約900台分、駐輪スペースは約200台分完備しています。

6階建ての施設内にはドラッグストアを始めとして、さまざまなショップが出店しているので、運動のついでに買い物も済ませることができます。長崎市や茂里町近辺に在住の方はもちろん、通勤・通学の方にもおすすめです。

初めて入会する方は5か月間お試し価格で利用できるので、気軽に始められます

目的に合わせて選べる豊富なトレーニングプラン

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークでは豊富なトレーニングプランを用意しているので、目的に合わせて自由に選択できます。「ひとりでじっくり取り組みたい」「仲間と楽しく運動したい」など、さまざまなニーズに対応しています。

スポーツジムに通うのが初めての方や久しぶりという方には「ジム・サウナおためし会員」のプランがおすすめです。営業時間内であれば、時間無制限でトレーニングすることができます。

ジム・サウナおためし会員は、ジムエリアとスタジオレッスン、ロッカールーム、温浴施設を自由に使えます。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークでは、ヨガを始めとして、格闘技やダンスなどのバリエーション豊かなエクササイズプログラムを提供しているので、楽しみながら思いっきり身体を動かせます。

レッスンはスマートフォンから簡単に予約することができるので、レッスン前に並ぶ必要がありません。また、そのほかにも一年中利用できる温水プールやドライ・ミストサウナなどの設備が充実しています。

コナミスポーツクラブ長崎

コナミスポーツクラブ

会社名 コナミスポーツクラブ長崎
住所 〒850-0036 長崎県長崎市五島町5-38
電話番号 095-832-2617

コナミスポーツクラブ長崎について、特徴や魅力をくわしく紹介します。

館内設備が充実、地域最大級のフィットネスジム

コナミスポーツクラブ長崎は、長崎市にあるフィットネスジムです。九州地方で最大の規模であり、マシンエリアのほかにスタジオやプール、ゴルフ教室、天然温泉などの施設を備えています。

天然温泉を楽しめるスポーツジムは全国的に見ても珍しく、サウナや温泉目的で通う会員も多くいます。温泉からは長崎港や稲佐山が一望できるので、運動の疲れを癒せます。

コナミスポーツクラブ長崎では、さまざまな料金プランを用意しているので、ライフスタイルに合わせて無理なく通い続けられます。

初心者の方には、月4回まで通うことのできる週1プランがおすすめです。しっかりトレーニングしたい場合は、週2プランや回数制限のないフリープランを選ぶと良いでしょう。

また、都度利用プランも用意しているので、自分のペースで気軽に運動できます

目的に合わせて選べる豊富なスタジオプログラム

コナミスポーツクラブ長崎では、さまざまなスタイルのスタジオプログラムを用意しています。2フロアにあるレッスンスタジオでは、それぞれ異なるレッスンが行われているので、目的に合わせて自由に選べます。

たとえば、健康的に痩せた身体を手に入れたい方にはダイエットプログラム「バイオメトリクス」がおすすめです。

バイオメトリクスプログラムでは、単に体重や体脂肪を落とすのではなく、正しい食事と運動法によって健康的に引き締まった身体を目指します。

「スーパースロープロトコル」と「PFCコントロール」「ウォーターコントロール」の3つの要素を組み合わせたコナミ独自のメソッドを採用しており、無理なく効率的にダイエットできます。

1回のレッスンは30分なので、初心者の方でも無理なくトレーニングを進められます。これまでにプログラムを受講した会員のなかには、マイナス21.1㎏のダイエットに成功した方もいます。

また、そのほかにもヒップラインや腹筋など、気になる部位を集中的に鍛えられるプログラムなど、さまざまなニーズに対応しています。

スポーツクラブNAS長崎

ナス長崎

会社名 スポーツクラブNAS長崎
住所 〒852-8053 長崎県長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟
電話番号 095-855-2033

スポーツクラブNAS長崎について、特徴や魅力をくわしく紹介します。

充実の館内設備が定額で使い放題

スポーツクラブNAS長崎は、長崎市にあるスポーツジムです。ジムエリアのほかにスタジオやスパ・サウナなど、設備が充実しています。

各施設を全て別で契約した場合、平均でそれぞれ7,000円~8,000円ほどかかりますが、スポーツクラブNAS長崎ではこれらの施設がすべて定額で使い放題となっています。つまり、使えば使うほどお得になり、コストパフォーマンスが抜群です。

また、営業時間内であればいつでも利用できる「レギュラー会員」のほかにも、平日の朝から夕方まで利用できる「平日昼会員」や平日の夜間に利用できる「スーパーナイト会員」など、さまざまな会員プランを用意しています。

家事育児の合間や仕事帰りなど、生活スタイルに合わせてトレーニングを楽しめます。

さらに同一世帯の家族同士で入会する場合には、割引制度が利用できます。スポーツクラブNAS長崎ではキッズ向けスイミングスクールも開講しているので、併せて利用することでお得に通えます。

週100近いプログラムを実施しているので飽きずに続けられる

「ジム通いは続かない」と悩んでいる方の多くが、飽きてしまうことが原因の一つと言われています。

スポーツクラブNAS長崎では「続けたい人専用のスポーツクラブ」をコンセプトに掲げており、無理なく楽しく続けられるようにさまざまなサポートを用意しています。

たとえば、スタジオプログラムには、ピラティスを始めとして、ヨガやフラダンス、ダンス、格闘技系エクササイズなど、さまざまな種類を用意しています。週に100近くのプログラムを提供しているので、気軽に新しいことにチャレンジできます。

また、初心者の方向けにトレーニングメニューのアドバイスも行っています。人それぞれ異なるレベルや目的に合わせてメニューを組み立てられるので、効果的に体力をつけられます。

このような取り組みの結果、NAS会員の多くが約2年もの間、ジム通いを継続できています。なお、入会者の大半はスポーツジム初心者なので、運動に慣れていない方でも気軽に始められます。

まとめ

今回は、長崎でおすすめのスポーツジムを紹介しました。長崎には数多くのスポーツジムがありますが、「ジム通いが続けられない」と悩んでいる方は、スタジオプログラムが充実しているジムを選ぶのがおすすめです。

スタジオプログラムは、クラス制で行われることがほとんどなので、同世代の仲間と楽しく運動できます。プログラムの内容はヨガやピラティスなどが人気ですが、近年はキックボクシングなどの格闘技系エクササイズも注目を集めています。

スポーツジムによっては定額制を採用しているところもあるので、通えば通うほどお得になります。本記事が参考になれば幸いです。

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