PR スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは、買い物施設の中にあるスポーツクラブです。

ジムのほかに、スタジオやヨガ、プール、お風呂、サウナなど、多くの施設が入っているため、飽きることなく通い続けられるクラブになっています。通いやすく楽しいだけでなく、サポート体制もバッチリです。

今回は、そんなスポーツクラブルネサンス長崎ココウォークの特徴や魅力を詳しく紹介します。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークの施設紹介

まずは、施設の各エリアについて詳しく見ていきましょう。

ジムエリア

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークのジムエリアでは、最新のトレーニングマシンを使って、目的に合わせたトレーニングが可能です。

ダイエットや体力アップなど、目標があっても、何から始めたらいいのか悩んでいる方も多いでしょう。ルネサンスでは、トレーナーとマンツーマンで実施するカラダ測定で、利用時間や体力レベルに合わせてプログラムを提案してくれます。

ウエイトトレーニングやフリーウエイト、長崎エリア最大級のマシン台数を誇るランニングマシンなど、有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチなど、その日の気分や調子に合わせて、トレーニング場所の利用が自由です。

また、有料のパーソナルトレーニングは、認定資格を保持するトレーナーから個別指導を受けられます。トレーニングの効果を高めるために、健康アドバイスアプリや運動相談などのサポートもあり、目標に向かって効率よくトレーニングができるでしょう。

トレーニングの後は、温浴施設やサウナでリラックスできます。サウナは血行を促進し、新陳代謝を高める効果があり、発汗により、老廃物の排出やデトックス効果も期待できる点が特徴です。

男性はドライサウナでしっかりと発汗を促し、女性はミストサウナでじんわりと温めながら、保湿効果とリラックス効果を得られるでしょう。

一部エリアをリニューアル！
2024年6月11日、スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークでは、ジムエリアの一部をより快適な空間へとリニューアルしました。リニューアルのポイントは、以下になります。

1. ランニングマシンリニューアル
   ランニングマシンは13台、最新式へとリニューアル。TV内蔵でネットも見放題と、格段にグレードアップしました。また、充実の有酸素マシンエリアバイク・クロストレーナーを、全40台以上完備しています。
2. ケーブルマシン導入
   ケーブルマシンは、ブーリー（滑車）によって角度や高さ、ウエイトの重さやアタッチメントを調整することにより、自分に合ったトレーニングが可能なマシンです。二の腕や胸、下半身など、ダンベルやバーベルとは異なる刺激で、多彩なトレーニングが実現できるでしょう。

スタジオエリア

スタジオエリアでは、シェイプアップ系からリラクゼーション系まで、楽しく運動できるプログラムが豊富に用意されています。具体的には、ヨガ・オリエンタル、ダンス、映像プログラム、格闘技・筋トレ、コンディショニング、エアロ・ステップなど6つのジャンルから選択が可能です。

ジャンルごとにもプログラムが細分化されており、バレトン、グループファイト、ワークアウトなど、さまざまなジャンルのプログラムを目的にあわせて選べます。

初心者から上級者まで、自分のレベルや好みに合わせて参加できるだけでなく、オンラインレッスンもあるので、自宅でもスタジオの雰囲気を味わえます。

プールエリア

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク内にプールがある事をご存じですか？冬でも安心な温水プール完備しており、子供からお年寄りまで幅広く楽しめる！そして健康に最も良い！とそう言われるのが水中運動です。
プールエリアでは、25ｍ×6コースの温水プールで、スイミングや水中ウォーキング、ジョギング、アクアビクスなどの水中運動が可能です。

水中運動は、水の抵抗や浮力を利用して、全身の筋力や柔軟性、心肺機能を向上させられます。運動効率がよいだけでなく、膝や腰に優しく、幅広い年齢層の方に人気なのもプールエリアです。

また、プールサイドには、バイブラバスとジェットバスが設置されています。トレーニング前後に利用することで、筋肉の緊張や疲労を緩和し、回復を促進できるでしょう。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークの特徴①継続できるスポーツジム

スポーツジムを選ぶ際「継続して通えるか」が決め手となることが多いのではないでしょうか。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは、継続して通いたくなるスポーツジムといえるでしょう。どのような特徴があるのか、以下で3つの点を取り上げます。

通いやすい立地

どんなに充実したプランが合っても、立地が悪い場所にあると継続して通うのは難しいものです。スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは、路面電車やバス、JR、車、どの交通手段でもアクセス抜群の立地にあるスポーツクラブです。

バスターミナルを併設した複合商業施設内にあるため、スポーツクラブの後に買い物もできるでしょう。駐車場は、なんと905台収容可能です。ワンフロア構造の造りも魅力的です。気軽にトレーニングできるでしょう。

充実のスタジオプログラム

スポーツジムに通う方の中には、運動を久しぶりに行う方や、運動が好きでリフレッシュのために通っている方など、さまざまいることでしょう。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークでは、会員の目的や状況に合わせた選べるトレーニングプランを用意しています。

フィットネスビギナーズゲート、骨格リセットエクササイズ、アロマヒーリングヨガなど、初心者から中級者まで楽しめるプランをなんと週100本以上展開しています。スポーツジムに通う目的に合わせて使いこなせるはずです。

「運動能力に自信がない」と感じる方でも楽しめる充実した内容を用意しているため、楽しんで通えるでしょう。

安全対策万全のスポーツクラブ

スポーツクラブ内には、運動機器やプール、サウナなどを数多く用意しています。安心して使ってもらえるように丁寧にサポートするのはもちろん、営業時間内にフタッフが不在になることはありません。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークの特徴②安心のサポート体制

どんな風に身体づくりを進めればいいのか、どんなスポーツが向いているかなどといった悩みを持つ方もいるかもしれません。スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは、サポート体制が抜群なので、安心して通えるでしょう。

健康アドバイスアプリ「カロママ プラス」

定期的に運動しているのに、体重や体調に変化がないという方は、栄養の見直しが必要かもしれません。スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークでは、運動だけでなく栄養も管理できる「カロママ プラス」というアプリを提供しています。

とにかくダイエットしたい、程よく筋肉をつけたいなど多様なニーズに対応した8つの目的別コースの中から、自分だけのアドバイスが受けられます。

また、アプリ内では毎日の食事を記録することも可能です。摂取カロリーや栄養バランスを含んだアドバイスが届くため、食事改善に役立ててみてください。

会員一人ひとりに合わせたサポート

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークでは、会員一人ひとりに合わせたサポートを行っています。ルネサンスのスタッフが、トレーニングの基礎知識や、フォームをしっかりアドバイスしてくれるでしょう。

月に1回のペースでトレーニング状況や測定も行います。ちょっとした悩み相談や運動のコツを相談できる「ジムサポート時間」も設けているため、初めてスポーツジムに通う人も安心です。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークの特徴③プロフェッショナルなトレーナーが在籍

「頼れるトレーナーが在籍しているか」ということは、スポーツジムに通い続けていく上で重要なポイントとなるはずです。スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークには、信頼できるトレーナーが数多く在籍しています。

ホスピタリティ・コーディネーター

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは、おもてなし規格認証（紺認証）を取得しているスポーツジムです。スポーツジムに通う方すべてに居心地よいと感じてもらうために、きめ細やかな応対に励んでいます。

マニュアルの先にある一人ひとりに合ったサービスを提供する努力を惜しみません。楽しい健康づくりを提案してくれるでしょう。

ルネサンス認定トレーナー

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークでは、専門知識をもったパーソナルトレーナーが多数在籍しています。これらパーソナルトレーナーは、顧客の希望の中から、どんなプログラムが最適かを考えてプログラムを作ってくれるでしょう。

シェイプアップをはじめ、リハビリを兼ねたトレーニングなどオーダーメイドのトレーニングで対応します。トレーニング時以外の過ごし方や食事内容などのアドバイスももらえるため、目標を持ったトレーニングをしたい方におすすめです。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークの特徴④見学や体験ができる

「スポーツジムには興味があるが、すぐに申し込むのは不安だ」という方は、実際に見学して確かめてみてください。自分の疑問や不安をスタッフに打ち明けられるでしょう。

希望の方には、身体測定も行います。自分の身体の状態を知って、運動意欲を高めてください。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークの料金案内

まずはお問い合わせしてみよう！

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは、アクセス抜群の立地にあるスポーツクラブです。施設の中には、ジムのほかにプールやお風呂、サウナなども用意されています。

初心者から中級者まで楽しめるプランを週に100本以上も提供しているため、飽きることなく続けられるはずです。また「カロママ プラス」というアプリは、食事管理のサポートに役立つこと間違いありません。自分に必要な栄養素を教えてくれるため、食生活に取り入れてください。

そんなスポーツクラブルネサンス長崎ココウォークに興味がある方は、まずはメールフォームからお問い合せしてみましょう。

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークに寄せられた口コミ・評判

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